Bananpandekager

Kender i det at man kommer hjem og er sulten? Kigger i køleskabet og skuffer efter noget spændende at spise, men der er kun det samme kedelige mad, som du  plejer at spise. Sådan havde jeg det virkelig i dag. Så det blev til en omgang bananpandekager. Proppet med sunde ting. Opskrift: 1 banan 1 æg 2 dl havregryn lidt mælk  man kan også tilsætte lidt mandler  Mos bananen med en gaffel i en skål, og hæld de øvrige ingredienser i. Steg dem på en lille pande ved at fordel massen ud med gaflen. Done! Så nemt er det 😛

Træning i december

Fra den første december gik jeg fuldstændig i trænings mood. Jeg begyndte at løbe hver dag med få undtagelser (juleaften, anden juledag og nytårsaften). Jeg var flere gange i Fitness World og lavede mit daglige trænings program derhjemme. For mig er det ikke svært at komme igennem julen uden at spise for meget. Jeg er nemlig ikke fan af julemad, faktisk spiser jeg det stort set ikke. Men jeg er stolt over mig selv, over at jeg har kunne holde gejsten med at løbe/ træne så intens. Det fede ved det hele er, at jeg stadig løber efter nytår. Jeg har allerede løbet 30 km i januar. Jeg har det ellers med at holde pause når måneden er slut, men er glad for at...

Herlevløbet 2015

I dag starter Herlev festuge. Hver år bliver det skudt i gang med et løb. Først er det de små børn der løber 2,5 km. Derefter er det de unge og voksne der løber, man kan vælge mellem 5 km eller 10 km. Faktisk var det ikke meningen af jeg skulle løbe i dag. Det var noget jeg besluttede mig for spontant i morges. Min bror har valgt en linje på sin skole, hvor alle elever skal deltage i løbet på 5 km. Da jeg hørte han skulle løbe med, ville jeg også. Jeg er vant til at løbe flere gange om ugen. Bare i denne uge har jeg løbet 12 km. Så jeg valgte at løbe 10 km i...

Træning i marts

Marts var måneden jeg virkelig klø på med motionen. Jeg startet den 7. marts med at løbe 7,52 km. Derefter begyndte jeg at løbe mindre tur hver dag i 3 uger. Mine ruter var på 2,2 km til 4,5 km. For nogle kan det virke meget og for andre lidt, men hvis man ser på den længere side kan det blive til rigtig mange kilometer på en måned. Jeg er i hvert fald stolt over at havde løbet, til det der svarer til et marathon + et kvart marathon på 3 uger. Ud over det styrketrænet jeg også 5-6 gange om ugen og lavet smidighedsøvelser hver aften. Jeg synes det er skønt at løbe. Man får frisk luft, renset tankerne og rørt sig på samme tid. Jeg kan klart...
    Newer posts