Jeg elsker når jeg er inde i en god trænings rutine. Det var jeg egentlig før Corona, hvor jeg trænede 3 gange om ugen i fitness sammen med to af mine veninder / kollegaer. Nu hvor fitnesscentrene er lukket og ikke åbner foreløbig, har jeg måtte finde på noget andet. Jeg var hjemstedt i næsten 8 uger fra job, og...

  Mangler I inspiration til træning derhjemme? Så lad mig introducere min moster – Charlotte Ringbæk. Min moster er nemlig en af de seje kvinder der er selvstændig og super dygtig. Hun er uddannet fysioterapeut og har træningsklinikken Feetback, hvor hun tilbyder fysioterapi og træning. Derudover er hun fysioterapeut for Folketinget og holdtræner i SATS (Amager strandpark) og Gusmester på Helgoland (Amager)....

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 Når vi nu ikke kan træne som normalt i fitnesscentrene, så er hjemmetræning blevet en vigtig del af hverdagen, for os der gerne vil holde træningen ved lige. Jeg har selv været ude og investere i en yogamåtte, så jeg kan lave...

Endelig kom jeg i gang! Nu er det over et halvt år siden jeg stoppede med at træne i fitness på grund af sommerferie og flytning. Jeg kom aldrig i gang igen, da arbejdet tog over. Men det skal ikke stoppe mig nu, selvom jeg stadig arbejder meget. Jeg har fået en fornyet energi, da jeg synes mit liv egentlig...

Hvis du ikke allerede har læst mit indlæg om The 5 Week Challenge, så gør gerne det først, for at forstå dette indlæg bedre. Der forklarer jeg hvad The 5 Week Challenge er, og hvad mit mål er for deltagelsen. Læs også: The 5 Week Challenge – uge 1 og The 5 Week Challenge – uge 2 og The 5 Week Challenge – uge 3 og The 5...

Hvis du ikke allerede har læst mit indlæg om The 5 Week Challenge, så gør gerne det først, for at forstå dette indlæg bedre. Der forklarer jeg hvad The 5 Week Challenge er, og hvad mit mål er for deltagelsen. Læs også: The 5 Week Challenge – uge 1 og The 5 Week Challenge – uge 2 og The 5 Week Challenge – uge 3 Min...

Hvis du ikke allerede har læst mit indlæg om The 5 Week Challenge, så gør gerne det først, for at forstå dette indlæg bedre. Der forklarer jeg hvad The 5 Week Challenge er, og hvad mit mål er for deltagelsen. Læs også: The 5 Week Challenge – uge 1 og The 5 Week Challenge – uge 2 Uge 3 er nu overstået i The...

Hvis du ikke allerede har læst mit indlæg om The 5 Week Challenge, så gør gerne det først, for at forstå dette indlæg bedre. Der forklarer jeg hvad The 5 Week Challenge er, og hvad mit mål er for deltagelsen. Læs også: The 5 Week Challenge – uge 1 Endnu en uge er gået og jeg har nu gennemført uge 2 i...

Hvis du ikke allerede har læst mit indlæg fra sidste uge om The 5 Week Challenge, så gør gerne det først, for at forstå dette indlæg bedre. Der forklarer jeg hvad The 5 Week Challenge er, og hvad mit mål er for deltagelsen. Første uge er gået og jeg synes faktisk, jeg er ret godt med, hvis jeg selv skal...

I dag er “The 5 Week Challenge” begyndt. Og til jer der ikke ved hvad det er, så vil jeg lige kort præsentere det. The 5 Week Challenge er en digital sundhedskampagne præsenteret af Sportmaster og som gennem 5 uger sætter fokus på sund livsstil, hvor man dagligt skal forsøge at nå sine personlige mål indenfor træning og kost. I...